よくあるご質問

Q1　どんな相談があるの？

〇対人関係についての相談

　職場、学校、家族、夫婦、子ども…また近隣や地域の人間関係がおもうようにいかない

〇認知行動療法についての相談

　ネガティブな考え方を軽くしたい、お薬をのまないで眠れるようになりたい、不安で避ける場所や状況がふえてきた、不安でへんなルールやくせがふえてししまった、痛みで通院しているが、痛みによって生活がつらい、などうつや不安や不眠や痛みによって生活に支障がでてきた

〇発達特性への対応についての相談

　発達障害と診断され通院してるが、実際、学校や会社でどのようにふるまっていくべきか、忘れ物がおおい、いわれたことをよくききのがす、ミスがおおい、新しいことが苦手、すぐあきるなどで、学校や会社や家庭でうまくいかないことがおおい

〇気分についての相談

　落ち込みがある、不安心配がとまらない、気力があがらない、落ち着かない、眠れない、つかれやすくて日常生活がしにくい

〇女性のキャリアや進路についての相談

　就学、進学、就職、結婚、出産、子育て、復職・両立、介護にまつわるお悩みについて

Q2　カウンセリングするとどうなるの？

　すっきりし不安が軽減します。そして問題が整理され、次にどうするか糸口や気づきや発見がみえてきます。

Q3　アドバイスはしてくれますか？

　指示的なアドバイスは基本的にいたしません。じっくり話を聴いてます。しかし当社ではメンタルヘルスの専門性をもった心理士がおりますので、アドバイスや対応はもちろんできます。また認知行動療法では、次回来談までに試してみる課題を具体的に提案していきます。

Q4　どうせ話きいてるだけでしょ？

　それは本当で、実際お話をするだけです。また必要な時は、心理検査・知能検査・性格検査を行う時もあります。しかし友人や家族に相談しても、途中でさえぎられたり、余計もやもやっとしてしまうことはありませんか？カウンセリングで「自分の話」をじっくりお話ください、何度でも丁寧に伺います。「話してみる」のその先を一緒にじっくり探して行きます。

Q5　守秘義務は守ってくれるの？

当然です。資格保持者は法的な義務をおっております。

Q6　１回で悩みが解決するの？

しません。たまに１回で解決される方もいますが、平均３回（カウンセリング）～１６回です

（認知行動療法）

また通年でメンタルヘルス検診のようにご来談くださる方もいらっしゃいます。

Q7　うまくはなせないかも…

心配いりません、沈黙でも大丈夫。適宜質問させていただきます。

Q8　次回予約、強要されるの？

　メンタルヘルスの維持として必要な場合は、おすすめすることがありますが、基本的にご本人の意思を尊重いたします。

Q9　本人じゃないんだけど大丈夫？

ご本人じゃないことも多いです。なにができるか一緒に相談しましょう。

Q10　カードつかえる？

使えます。なおネット予約の事前決済の方が割引がありお得です。