文京区本郷の心理カウンセリング｜4つのサービス
仕事や子育て、家庭や人間関係など、毎日を頑張る中で「少し疲れた」「誰かに相談したい」と感じることはありませんか。
株式会社こころのけあは、東大・東京科学大学・順天堂大学のすぐそば、文京区本郷にある心理カウンセリングオフィスです。公認心理師・精神保健福祉士・栄養士などの国家資格を持つ専門家が、一人ひとりのお話を丁寧に伺い、安心して相談できる時間をご提供します。
私たちは、心の健康を支える4つのサービスを通して、お子さまから大人まで、それぞれの「自分らしい生き方」をサポートしています。
① カウンセリング
一人で抱え込まず、安心して話せる場所
仕事のストレス、人間関係、子育て、夫婦・家族のことなど、どのようなお悩みでも安心してご相談ください。
話すことで気持ちを整理し、自分らしい解決方法を一緒に見つけていきます。落ち着いた空間で、安心してお過ごしいただけます。
② 認知行動療法（CBT）
科学的根拠に基づき、生きづらさを改善する
「考えすぎてしまう」「不安が強い」「同じことを繰り返し考えてしまう」などのお悩みに対し、認知行動療法（CBT）を行っています。
うつ病、不安症、強迫症、不眠などにも用いられている心理療法で、一人ひとりに合わせたプログラムを通して、考え方や行動の幅を広げ、より生活しやすい状態を目指します。
③ 知能検査・心理検査
自分やお子さまの「得意」と「苦手」を知る
「勉強が苦手」「忘れ物が多い」「コミュニケーションが苦手」など、学校や仕事で感じる困りごとの背景を客観的に評価します。
知能検査や心理検査を通して特性を理解し、進学・就職・子育て・職場での工夫につながる具体的なアドバイスをご提供します。
④ 講演・研修
心の健康づくりを職場や地域へ
企業・自治体・学校・医療機関・PTAなどを対象に、メンタルヘルス、ストレスマネジメント、ハラスメント予防、子育てなど幅広いテーマで講演・研修を行っています。
専門的な内容を、すぐに実践できるよう分かりやすくお伝えすることを大切にしています。
ひとりで悩まず、お気軽にご相談ください
対面・オンラインのどちらにも対応しております。
あなた自身のこと、お子さまやご家族のこと、職場でのことなど、どんな小さなお悩みでも構いません。
私たちは、心の専門家として、一人ひとりの価値観を大切にしながら、「その人らしい生き方」を一緒に考え、歩んでいきます。
